カルシウムタップリ！鮭＆干し海老と大根菜炒飯レシピあり

人数：4人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

最近、カルシウムが不足してるな～と感じます・・・イライラしている訳ではないですよ！爪が割れたり・・などですカルシウムは過剰に偏って摂取することは好ましくありませんが、マグネシウムなどと一緒に必要量の摂取が不可欠です。特に成長期のお子様や女性は積極的に取り入れたいですね魚を大量に摂取するのは難しいですし、牛乳がお好きでなかったり、お腹が弱くて飲めな・・・ ...