球形野菜を摂る〜丸ごと玉ねぎ蒸し〜

球形野菜を摂る〜丸ごと玉ねぎ蒸し〜
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    おいしそう！

 玄米とお野菜、豆類、海藻類を使ったある日の晩御飯です。今日ご紹介するのは玉ねぎ玉ねぎ、キャベツ、南瓜などは球形野菜と言って、地面の真ん中で育ち、根菜類にも葉菜にも含まれません。でも非常に安定したエネルギーをもちます。昨日の記事にも書きましたが、蒸......

mesonさん

mesonさん

調理師・クシマクロビフードコンシェルジェ・ハーバルセラピスト、アロマセラピストなどの資格をもつ主婦です。