グリーンのスムージー

グリーンのスムージー
  1. おいしそう！

料理紹介

グレープフルーツが入ると小松菜の独特のにおいが和らいで飲みやすかったです

★材料

(1人分)

  • 小松菜

    30g

  • グレープフルーツ

    3粒

  • バナナ（小さめ）

    1本

  • プレーンヨーグルト

    100cc

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    小松菜は1㎝くらいに刻み、バナナは輪切りにする。グレープフルーツは皮を剥く

  2. 2.

    1の材料をすべてミキサーやバーミックスで粉砕して出来上がり♪

★ワンポイントアドバイス

グレープフルーツの代わりにオレンジなども美味しいです

mesonさん

mesonさん

調理師・クシマクロビフードコンシェルジェ・ハーバルセラピスト、アロマセラピストなどの資格をもつ主婦です。