癒しごはん〜秋刀魚のオイルサーディンレシピあり

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おいしそう！

秋も深まり、いよいよ冬の訪れを感じる今日この頃。秋らしい秋がないようで、最近は日本の大地が揺ることも多く、変化の時をつくづく感じます。心構えだけはしておきたいものです。体調を整えることも大切なこと。特に心の状態はカラダにあらわれ、心の不調は体の機能に影響を与えます。五臓をしっかりケアすること。疲れを癒し、心身にエネルギ−を与えましょう。もちろん、心のケアもしっかりと！素敵な人生のつくり方スピリチュ...