鶏ムネハムと豚ヒレハム レシピあり

鶏ムネハムと豚ヒレハム
  1. おいしそう!

家族も好きな鶏ムネハム。^^ 今回、珍しく豚ヒレが安かったので 私でも食べれるようにこれもハムにしてみました。       我が家の作り方   左が豚ヒレブロック 240g 右2つが鶏むね肉 210g、240g   鶏むね肉の皮を取る。 豚ヒレ肉にも脂身があればとる。 肉をやわらかく仕上げるため、 味を浸み込みやすくするために フォークで肉の裏表全体をブスブス刺して穴を開ける。 (均等に火が通る......

きらきら星さん

きらきら星さん

膵臓に優しい自分のお腹に合った低脂質ごはんを綴っています。