なばなの白和え レシピあり

なばなの白和え
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    おいしそう!

なばなのわき芽がポコポコ出ていたので収穫。^^ いつも和え物ばかりなので 今回は白和えにしてみました。     ✻我が家のつくりかた✻   ①お豆腐の水切り。 絹ごし豆腐をキッチンペーペーで包み それを、お皿にのせてレンジで1分半~くらいチンして加熱。 豆腐を包んでいたキッチンペーパーを外してザルの上にのせ (熱いので気を付けて ) お豆腐の上にお皿を置き、 丼など重いもの(皿など)を......

きらきら星さん

きらきら星さん

膵臓に優しい自分のお腹に合った低脂質ごはんを綴っています。