車麩バーガー レシピあり

車麩バーガー
  1. おいしそう!

お麩を使ったお料理に挑戦。 車麩を使って車麩バーガーを作ってみました。(^^)     ●車麩バーガー(ケチャップ味)       車麩はお水につけてもどしておく。 やわらかくなったら手でしぼる。     やわらかくなった車麩に薄く片栗粉をまぶし それをフライパン(ノンオイル)で弱火で両面焼き 火が通ったら混ぜ合わせておいた ケチャップ小さじ1/2、甜菜糖1/2、お醤油少々、お水大さじ1のタレを......

きらきら星さん

きらきら星さん

膵臓に優しい自分のお腹に合った低脂質ごはんを綴っています。