春菊とコーンの白和え✽春菊とお麩の煮びたし レシピあり

春菊とコーンの白和え✽春菊とお麩の煮びたし
  1. おいしそう!

我が家の春菊で白和え。(^^) お豆腐は脂質低めの絹ごし豆腐で口当たり滑らかなクリーミーな白和えに。 今回はコーンも入れてみました。       ●春菊とコーンの白和え     ①お豆腐の水切り。 絹ごし豆腐をキッチンペーペーで包み それを、お皿にのせてレンジで2分くらいチン。 豆腐を包んでいたキッチンペーパーを外して(熱いので気を付けて) ザルの上にのせ、お豆腐の上にお皿を置き、 重......

きらきら星さん

きらきら星さん

膵臓に優しい自分のお腹に合った低脂質ごはんを綴っています。