ブロッコリーとソイミートの白味噌煮✽車麩じゃが✽高野豆腐とお野菜の炊いたんレシピあり

0

おいしそう！

非動物性たんぱく質を使ったおかず色々です。ブロッコリーとソイミートを私の好きな白味噌で炊いてみました。(＾＾) 🍀ブロッコリーとソイミートの白味噌煮片栗粉でとろみをつけたのでご飯にかけても美味しかったです。(＾＾) ソイミートは２～３分茹でて戻しておく。 ✽脂質✽ ・茹でたブロッコリー１２０ｇ・・０．４ｇ・玉ねぎ１００ｇ・・０．１ｇ・人参３０ｇ・・０．０３ｇ・コーン......