エンクーシン(空心菜)とツナの蒸し炒めレシピあり

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おいしそう！

ノンオイルツナを使ったおかず色々です。(＾＾) 地元産のエンクーシン。新しいお野菜かと思ったら空心菜でした。(^o^;) 🍀空心菜とツナの蒸し炒め私はオイルに弱いのでノンオイルでお水と一緒に蒸し炒め。地元産のエンクーシン（空心菜）。茎が空洞で葉の部分は少しぬめりがでる野菜。空心菜は食べやすい大きさに切り茎と葉に分ける。パプリカも食べやすい大きさに切る。人参......