レシピブログ
メルルーサを使ったおかず記録です。 🍀メルルーサのソテー メルルーサの脂質は100gあたり0.6g。 メルルーサは軽くお塩を振りしばらくおき 出てきた水分をキッチンペーパーで拭く。 トマトは輪切り。 私はオイルに弱いので ノンオイルフライパンでトマトを両面焼き少しお塩で味付けして取り出しお皿に盛る。 トマトをしてーした後、汚れがあればキッチンペーパーで拭いて 片栗粉を塗したメルル......
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