ささみとお野菜の蒸し炒め レシピあり

ささみとお野菜の蒸し炒め
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    おいしそう!

ささみとお野菜の蒸し炒め 干し貝柱スープで味付けしてみました       🍀ささみとお野菜の蒸し炒め   玉ねぎはスライス。人参は細切り。 アスパラはハカマを取りピューラーで下の固い皮を剥いて斜め切り。 シメジは石づきを切り落としほぐて大きいものは切る。 ささみはスジを取り一口大のそぎ切りにして片栗粉を塗す。   あたためたフライパンに ささみを入れて弱火で両面焼いて火を通し一度取り出す。 フラ......

きらきら星さん

きらきら星さん

膵臓に優しい自分のお腹に合った低脂質ごはんを綴っています。