とびうおの照り焼き丼 レシピあり

とびうおの照り焼き丼
  1. おいしそう!

とびうおの照り焼き丼を作ってみました。       🍀とびうおの照り焼き丼   とびうおは下処理されていたので それを三枚におろして腹骨も取り肩身を2等分にしました。 (身の中央にある小骨も取っておいた方が食べやすいかもです) 軽くお塩をふって5分おき出てきた水分をキッチンペーパーで拭き、 片栗粉を塗し余分な粉をはたいたら あたためたフライパンに並べて弱火で焼き 上下を返して焼いたら混ぜておいた......

きらきら星さん

きらきら星さん

膵臓に優しい自分のお腹に合った低脂質ごはんを綴っています。