鱈の照りマヨ丼 レシピあり

鱈の照りマヨ丼
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    おいしそう!

鱈の照りマヨ丼を作ってみました。         🍀鱈の照りマヨ丼     真鱈一切れは食べやすい大きさに切り(3等分しました) 軽くお塩をふって5分おき出てきた水分を拭きました。 片栗粉を塗し温めたフライパンに並べて 弱火で両面いて火を通したら 混ぜておいた、たれを加えて 身がくずれないようにやさしく裏返したりしながら たれをからめて仕上げました。 器にご飯、フリルレタス、鱈の照り焼きを盛りつ......

きらきら星さん

きらきら星さん

膵臓に優しい自分のお腹に合った低脂質ごはんを綴っています。