3/2(水) ごま鯖の竜田揚げ弁当レシピあり

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おいしそう！

ごま鯖の竜田揚げ、たまご焼き、蒸しささみとごぼうのサラダ、ブロッコリー、ミニトマト、ごはん、黒胡麻。ごま鯖竜田揚げはコープの半調理品で、焼くだけのもの。塩麹に漬け置きした鶏ささみを蒸して、ゆでたごぼうとサラダにしました。味付けは、すりゴマ、塩、砂糖、酢、マヨ、です。今日のたまご焼きは、Eテレでやっている、「きょうの料理ビギナーズ」で教えてもらったやり方通りに作っ......