【20分で晩ごはん】3品ヘルシー献立！時短とヘルシーな秘密は❓ レシピあり

【20分で晩ごはん】3品ヘルシー献立！時短とヘルシーな秘密は❓
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    おいしそう！

【鶏チャーシューの20分で完成ヘルシー献立】鶏チャーシュー・小松菜ナムル・ふわふわ卵スープ⁡ご訪問ありがとうございます😊料理研究家・栄養士の道添明子〈あーぴん〉です。簡単・時短・美味しいおうちごはん♫📝レシピあり＿＿＿＿＿＿コンロ1つで、電子レンジを使う時短ヘルシー献立フライパンで鶏チャーシューを作りその合間に電子レンジで小松菜厚揚げナムル仕上げは5分で作れるふわふわ卵スープこの手順で献立全部2......

あーぴん （道添明子）さん

あーぴん （道添明子）さん

『作る人も食べる人もみんなが笑顔になる幸せごはん』食品会社の新製品開発、新聞社のRECIPE開発などを経て、簡単、早い、美味しいをコンセプトに日々のおうちごはん、お菓子、パン、お弁当、常備菜などのRECIPE開発をしています。