レシピブログ
牡蠣の玉子汁 牡蠣は、亜鉛(免疫力アップ)やビタミンA(喉や粘膜の保護)などを多く含み、 さらにタウリン(疲労回復)も豊富に含まれており、 風邪予防には最適な食材なんです。 そんな牡蠣に、白ネギ、きのこ類、根菜類、玉子などを プラスして、栄養満点の風邪予防の味噌汁を作ってみました。 いろんな食材の旨味が合わさってとっても美味しく温まる お味噌汁になりました。 材料 水洗い......
【牡蠣のしぐれ煮】これ...
味の決め手は生姜とオイ...
チーズたっぷり熱々の ...
冷凍牡蠣で牡蠣佃煮風
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