乳清ごはん、マリネした鰤のハーブ焼きなどのワンプレートランチレシピあり

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おいしそう！

おひさしぶりのワンプレートランチ。この前TVで見た乳清ごはんにとっても興味があったので、さっそく試してみることにした。温めた牛乳に米酢をくわえて漉した乳清を加えて炊いたごはんはいつもよりつやつや感が増して甘いような気がする。乳臭さは酸味は全然ない。たんぽぽは骨の衰えが気になるお年頃だ。すごく高価だったり手がかかるものは試せないけど、これは続けてみてもいいような気がする。1番重要なのは身体......