赤い野菜のスムージー

赤い野菜のスムージー
  1. 9
    おいしそう！

料理紹介

『たまには緑色以外のグリーンスムージーを作りたい！』ということで、緑の補色の赤色スムージーを作ってみました。
使った野菜が糖度の高いものばかりなので、とっても飲みやすいです。

★材料

(1人分)

  • 赤パプリカ

    １/８個

  • チェリートマト（ミニトマト）　

    ４個

  • 小玉すいか　

    １/８個

  • バナナ

    １/２本

  • （お好みで）水

    適量

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    全ての材料を適当な大きさに切り、ミキサーにかける。
    ※スイカの皮と種は取り除いてください。

★ワンポイントアドバイス

材料に一応お水を入れましたが、スイカやトマトがしっかり水分を含んでいるので、お水を加えなくてもちゃんとスムージーになります＾＾

えんさん

えんさん

こんにちは。えんと申します。野菜を多めのプラントベースな食事を心がけるゆるヴィーガンです。オートミールを使った料理やお菓子作りも好きです。 一人暮らし＆食べ過ぎがストレスになるタイプなので、品数や量はあまり多くない写真が大半です。 小麦粉や乳製品が体質に合わないので、グルテンフリー＆ヴィーガン対応なレシピも多めです。