さっぱりヘルシー♪豆板醤とラー油のピリ辛とごま油の風味が食欲をそそる♪鶏ささみの特製豆板醤和えレシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

屋久島に行って散々体を動かしたはずなのに、体重が増えてしまいました夏痩せは聞きますが、夏太りって。。。そこで今日は、ダイエットにもおすすめな夏にぴったりの一品をご紹介します。鶏ささみの特製豆板醤和えです。鶏ささみは低脂肪＆低カロリー、そして高タンパク豆板醤に含まれるカプサイシン効果で新陳代謝もアップにんにく、しょうが、ねぎも入っているので風......

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: うりぼうさん

昔はグルメ情報誌の編集者。いろいろなお店を食べ歩いて行き着いた先が「おうちごはんが一番！」ということ。好みの味や食材にアレンジできるし、体にも優しくて食べるとほっとします。食事は日常の中で最も手軽にHAPPYになれる時間。 HAPPYな時間を過ごすために HAPPYな気持ちでお料理できたら素敵だし、食べて笑顔になってくれたらすごく嬉しい♪ そんなお料理の楽しさが少しでも伝えられたら嬉しいです。