6/15 タンドリーチキン弁当

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おいしそう！

昨日の予告通り、朝からオーブン稼働。献立 *タンドリーチキン *茄子の胡麻和え *海老とアスパラのレモンペパー炒め *とうもろこし *🍒 オーブン料理は楽ですね。火の通しすぎもなくなるし、しっとり柔らかく仕上がります。なんと言ってもその間に安心して他のこと出来る（笑）レッドカレーペーストにヨーグルト、ケチャップ、にんにく、生姜塩と醤油少々。辛みの調整はチリペパーで。タンドリー......