豆腐ハンバーグとピーマンの蒸し焼き♪ レシピあり

人数：3人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

　　　　　木綿豆腐1丁と鳥モモ肉1枚で家族3人満足ハンバーグ♪とストウブ鍋で　　　野菜の蒸し焼き＾＾　　　ボリュームたっぷりだけどヘルシーな夕飯です♪　　　　　～　材料　～　　　　　　　　　　　鳥モモ肉　　　　　　　　　　1枚　　　　　　　　　　　木綿豆腐　　　　　　　　　　1丁　　　　　　　　　　　米粉　　　　　　　　　　　　大さじ2　　　　　　　　　　　塩・胡椒　　　　　　　　　　適量　　　......