ダイエット・アスリートにオススメのオーストリッチレシピ★ペッパーケーゼのネギ玉丼★ レシピあり

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おいしそう！

オーストリッチの簡単ネギ玉丼オーストリッチ（ダチョウ肉）でドイツ料理のケーゼ（型に詰めて調理したもの）を使って簡単な丼にアレンジしています。低カロリー、低脂肪、高たんぱく、鉄分豊富とダイエットをする方やアスリートにオススメのレシピです。簡単に作れるのでぜひお試しください。＜材料＞　＊１人分＊白米ペッパーケーゼ　３切れ長ネギ卵黄　１個刻み海苔炒り胡麻醤油（あれば生醤油）＜作り方......