楽チンおつまみ～れんこんパワー～ レシピあり

楽チンおつまみ～れんこんパワー～
  1. おいしそう！

こんにちは 昨日、テレビで健康番組を見ていたらおいしそうな料理が出てきたので、 夜10時だったにもかかわらず、作って食べました・・・。 だって、ヘルシーだったんだもん それがこちら!! レンコンのオーブン焼き 【材料】 レンコン 塩 粗挽きこしょう 【作り方】 ①レンコンは皮ごと縦に食べやすい大きさに切る。 ＊水につけない！！ ②アルミホイルに乗せ、オリーブオイル・塩・こしょうをまぶす ③200......

管理栄養士　磯村優貴恵さん

管理栄養士　磯村優貴恵さん

大学で管理栄養士を取得した後、ダイエット専門のサロンで食事指導。 3年間の日本料理・カフェレストランでの調理経験をもとに、現在は成長期の子供をもつお母さんへ子供の健全な成長とママの綺麗の両方を実現するための栄養情報や幅広い層に向けてのお洒落でおいしいレシピの提供や食事の大切さを紙面やWEBにて発信中です。