秋バテ防止!! レシピあり

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おいしそう！

こんにちは久しぶりの更新です暑かったり、急に涼しくなったり。また暑くなったり… 本当に体調をくずしてしまいやすい時期です。今日もまた暑いからといってクーラーをつけた部屋で１日過ごしたり、つめたいものばかり食べていると、内蔵から冷え、何となくだるい、疲れやすい …という状況に陥りやすくなります。変わりやすい秋の気候に体が付いていけない… これがいわゆる『秋バテ』です。そんなとき......

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: 管理栄養士　磯村優貴恵さん

大学で管理栄養士を取得した後、ダイエット専門のサロンで食事指導。 3年間の日本料理・カフェレストランでの調理経験をもとに、現在は成長期の子供をもつお母さんへ子供の健全な成長とママの綺麗の両方を実現するための栄養情報や幅広い層に向けてのお洒落でおいしいレシピの提供や食事の大切さを紙面やWEBにて発信中です。