鱈の香草パン粉焼き＆セモリナ粉のムニエル＆しわ取り？ レシピあり

鱈の香草パン粉焼き＆セモリナ粉のムニエル＆しわ取り？
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    おいしそう！

魚２種類  先日鱈の魚がお安かったので鱈の香草パン粉焼きをしました。 鱈は低カロリー魚ナンバーワンではないでしょうか？ １００ｇ７７ｋcal！ 二十の頃のダイエット中に一番食べた魚でした。 それもそのままチン！や焼き魚で食べていました。 自家製のパン粉もかなりたくさん家にあったので、年末一層在庫処分ではありませんが、 そろそろこのパン粉を 何とかしようと使いました。 オーブンて面倒なようですが、......

桃咲マルクさん

桃咲マルクさん

お手軽に作れる料理を『100均や300均食器』を使ってカフェ風にコーデして撮影しています。カロリー計算が好きで学生時代からの体型を維持中！★はなまるマーケット料理選手権で優勝（原始人の肉）★私のカントリーでマイルーム掲載★You tubeでカラオケデビュー♪お料理以外にも別サイトで文学のブログも書いています。