ぎっくり背中とプリンパン。レシピあり

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おいしそう！

昨日の朝キッチンに立った瞬間、背中に何やらぴきぴきと衝撃が走りました。その後から腰から背中、首にかけて痛い痛い。立ってるのも困難を極める程の状態になってしまいました。午前中様子を見て、午後から整体に行って来たんですがすじ違えと筋肉疲労を起こしてる様でした。先生曰く、9月に入ってから整体に来られる人が急増するらしいんですが、朝晩の気温が下がり始めた今頃というのが、ぎっくり腰と・・・ ......