簡単♪すぐ出来る。ロートマトカレー。ローフードレシピ。レシピあり

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おいしそう！

トライベストのバーソナルブレンダーで。材料は、トマト、ベジタブル野菜ブイヨン、玉ねぎのみじん切り、デーツ、塩。これは、五味のうち、塩味、甘味、酸味、辛味しか入れていないからそれなりのお味。ローフードマイスター検定のクラスでご紹介しているローカレーと比べたら、物足りないかも。クリーミーさを出す為に、油脂類を入れたり、甘みや酸味の為にりんごを入れたりして深みを出したり、アレンジしてみるといいか......

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: 志乃さん

資格【調理師／ローフードマイスター／ジュニア野菜ソムリエ】東京在住の男子のママです。元某大学の英会話講師。卵と乳製品のアレルギーを持つ息子の為に日々レシピを研究中。2ヶ月前からレコーディングダイエットとローフードを取り入得れた食生活を始め、７０日で１０kg減。ダイエットは現在続行中。息子のアレルギーをきっかけに、ビーガン、マクロビオティックを経てローフードと出会う。