初めての方もおいしい♪と言ってくれるスムージーのレシピ＋新刊のご案内レシピあり

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おいしそう！

甘くてとろ〜り。初めての方でも飲みやすいスムージーです。シンプルな材料で出来るので、急な来客にもお出しできます。初めてスムージーを飲む方でも、「おいしいね〜♡コレ」と言ってくれる組み合わせです☆ 【マンゴーとバナナと小松菜のグリーンスムージー】材料バナナ１本マンゴー１／２個小松菜１株水１００ml 作り方１、マンゴーの果肉をミキサーに入れる。（皮と種は入れない。）２、バナ......

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: 志乃さん

資格【調理師／ローフードマイスター／ジュニア野菜ソムリエ】東京在住の男子のママです。元某大学の英会話講師。卵と乳製品のアレルギーを持つ息子の為に日々レシピを研究中。2ヶ月前からレコーディングダイエットとローフードを取り入得れた食生活を始め、７０日で１０kg減。ダイエットは現在続行中。息子のアレルギーをきっかけに、ビーガン、マクロビオティックを経てローフードと出会う。