レシピブログ
ローフードマイスターのお講座のテキストでは、「栄養バランスは考えなくていい!!」というインパクトのあるフレーズが書いてあります。 生徒さんは、たいていの場合、「え?!何?嘘でしょ〜?!」的な反応を示すのですが、、、 実際に調べてみると、あれこれ栄養バランスを考えずに食べても、ばっちり栄養バランスが取れていることがわかります。 試しに、おととい食べたものをインプットしてみました。 (昨日はお酒飲んだ......
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