（２４９）蒟蒻とエノキのピリ辛炒め　と　マーブルマロンレシピあり

0

おいしそう！

さもないダイエットメニューをご紹介。つき蒟蒻１パックは洗って長さを４ｃｍ程度に切る。エノキ大１パックは石突きを除き、長さを半分に切る。フライパンに胡麻油大さじ１を熱し、エノキを加え、しばらくあまり混ぜずに焼く。香りが出てきたら蒟蒻を加え炒める。みりん、砂糖各小さじ２、醤油大さじ１を加え絡め、七味唐辛子少々をふる。三つ葉を散らして出来上がり。...