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血行促進に効く長葱をたっぷり使ったパスタを。 2人前で長葱1本は緑の部分も捨てずに斜め薄切りにし、フライパンにオリーブオイル大さじ1、にんにくの薄切り1片分、赤唐辛子1/2本と共に加え火にかけ、弱火で蓋をして甘みが出るまでしんなりと火を通す。スパゲッティ180gを1%の塩を入れた湯で茹でる。長葱が柔らかくなったら、コーンビーフ50gを加え炒め軽く塩胡椒する。茹であがったパスタを加え、醤油少々で味を......
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