チアシード入り、いちごとバナナのスムージーレシピあり

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おいしそう！

今朝のスムージーいつものいちごのバナナのスムージーにスーパーフードのチアシードを加えてみました。材料（作りやすい分量） ※いちご１３０ｇ ※バナナ１本 ※オレンジジュース（果汁１００％香料不使用のキリントロピカーナを使用）２２０ｇチアシード小さじ１水（ＲＯ水を使用）５０ｃｃチアシードに水を加えて５分ほどおいておく。（ゼリー状になります） ※をブレンダーで撹拌......