キウィスムージー

キウィスムージー
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

健康志向の高いオーストラリア人。
野菜やフルーツがたっぷり入ったスムージーは大人気♬

★材料

(1人分)

  • キウィ

    1個

  • バナナ

    1本

  • 牛乳

    50ml

  • プレーンヨーグルト

    70ml

  • 蜂蜜

    大さじ1～

  • 氷

    適量

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    キウィ・バナナは皮をむく。

  2. 2.

    材料を全部混ぜ合わせる。

  3. 3.

    FPで撹拌する。

  4. 4.

    グラスに注いで出来上がり。

★ワンポイントアドバイス

牛乳・ヨーグルト・蜂蜜はお好みで加減してね。

春菜食堂さん

春菜食堂さん

日々の生活や簡単なお料理なんかを載せています。