ブロッコリースプラウトのサラダ

ブロッコリースプラウトのサラダ
  1. 5
    おいしそう！

料理紹介

栄養満点のブロッコリースプラウトをサラダで♬

★材料

(1人分)

  • グリーンカール

    2枚

  • ブロッコリースプラウト

    適量

  • ★ごまとにんにく かけるたれ

    大さじ1

  • ★マヨネーズ

    大さじ1.5

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    ✿ブルドック様のごまとにんにくかけるたれ✿を使いました。

  2. 2.

    ★ごまにんにくドレッシングを作る。

  3. 3.

    グリーンカール・スプラウトを盛り付けドレッシングをかける。

★ワンポイントアドバイス

野菜は何でもいいです。ブロッコリーとかアボカドとか胡瓜とかね。

春菜食堂さん

春菜食堂さん

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