はたはたのホイル焼き

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おいしそう！

しょっつる鍋やみそ田楽で親しまれているはたはたですが、今日は簡単に作れ、子供にも大人にも喜ばれるホイル焼きにしてみました。旨みが詰まった一品です。（一人当たり）エネルギー：121kcal / タンパク質：11.2g / 食塩 1.4g（レシピ考案：東北女子大学）一口メモ ※えらぶたに5本の鋭い突起があるので注意！ ※口を大きく開き、割り箸を差し込み、ぎゅっと握ってまわしながら引き抜くと......