タコときのこの和風アヒージョ

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おいしそう！

アヒージョをご存知ですか？アヒージョというのは、スペインの小皿料理の一種で、オリーブオイルとニンニクで具材を煮込んで熱々のオイルごと食べる料理です。タコのほかにも具材は、海老、牡蠣。さんま、イワシ、チキン、砂肝などお好みの具材でOKです。（一人当たり）エネルギー：253kcal / タンパク質：8.7g / 食塩 0.8g（レシピ考案：東北女子大学）...