小松菜ドーナツ☆オカラ入りレシピあり

0

おいしそう！

小松菜は栄養たっぷりです。　小松菜の栄養はほうれん草と似ているそうですが、カルシウムはほうれん草より５倍なんですって☆ 小松菜。今からが旬の季節ですね。積極的に摂りたい野菜の1つですね昨日のオヤツは、小松菜+オカラの健康ドーナツです。小松菜ドーナツ☆オカラ入り《材　料》小松菜　　　　　　　100ｇ (茹でで絞ったもの) 卵　　　　　　　　　　1個乾・・・ ...