黒豆レシピあり

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おいしそう！

黒豆・・・１日に乾物状態で７０ｇを食べるとダイエット効果があるとか??? しかし乾物状態で７０gはなかなかハードルが高いのでダイエット効果以外にもある黒豆の驚くべき効能・効果・・・是非摂りたい栄養と言う事で７０ｇにとらわれず意識して黒豆を食べています(*´▽｀*) 黒豆のレパートリーがないもので・・・苦戦しそうと思ったのですが・・・数少ないレパートリーを増やそう・・・ ...