フルーツブランプディングレシピあり

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おいしそう！

バランスアップのクリーム玄米ブラン１袋で１日に必要な鉄分の1/3が摂取できるという・・・鉄分ってほとんどの人が不足している成分なんですってね。貧血とか、そういう目に見える症状が出ないといまいちピンとこないですけどね。とはいえ鉄分って過剰摂取はよくないそうです。他の成分だと、必要分以外は流れ出る。なんていうのもあるけど・・鉄分は体内に貯蔵されるそうです。そう。・・・ ...