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水分はこまめに取りましょう。 最近は季節に関係なく、意識して水分を摂らなきゃ♪ですね 水分摂取はそれなりに・・とは思っていましたが さて、その水分って・・と言われると(´ε`;) コーヒー(無糖)・お茶・スポーツドリンク(カロリーゼロ)がほとんど。 水ってあんまり飲まない・・いや、ほとんど・・飲まないかも。 本当は 水 を飲むといいらしいね。 娘も小さな頃、いっちょ前にペットボトルの水を買おうと......
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