オートミールのホワイトソースでグラタンレシピあり

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おいしそう！

ヘルシーさとタンパク質豊富な豆腐オートミールのホワイトソース。カロリーはどうかなぁ？グラタン作ったよ水切りした絹豆腐に粉砕したオートミールを混ぜたの濃度調整に牛乳豆乳でもいいけど。豆腐に豆乳だと。豆が濃すぎてニオイが気になるので牛乳で豆腐の水切りは豆腐を潰すので、レンチンで時短でレンチン水切りは、形が崩れるので時短さにくせになるけど潰すときのみで。やはり、マッシャーだ......