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*( ^ω^ )今夜は『#トンテキ定食』です‼️ ▪️高野豆腐▪️お浸し🥬▪️茶碗蒸し🥣 ▪️トマト🍅▪️お味噌汁▪️常備菜🍺🥢 [トンテキ] 🐷豚肉(ロース) 塩糀パウダー 粗挽き胡椒 🫒オリーブオイル🧄 粒マス&中濃ソース ※(付け合わせ→パプリカ 玉葱 ピーマン) 🔺高野豆腐→🥕人参 わかめ さつま揚げ 🔺茶碗蒸し→鶏肉 かまぼこ 貝割れ大根 🔺お味噌汁→白......
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