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🫢ホンマに早い‥明日から2月です‼️ ※毎度変わらず似たような夕飯💦 ▪️トンテキ ▪️ミートソースのペンネ ▪️白菜と厚揚げのおかか煮▪️鯵干物 ▪️サラダほうれん草のトマトサラダ ▪️お味噌汁▪️常備菜🥢 🥜 果物🍊 [トンテキ] 🐷→塩麹パウダー マキシマム 小麦粉 🫒オリーブオイル🧄にんにく 貝割れ (青紫蘇ドレッシング&大根おろし😋) [おか......
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