『赤しそひやむぎ』で、サラダめんはかりダイエットを導入

今日の昼食には、北海道小麦粉100%で作られた『赤しそひやむぎ』で、サラダめんを作りましたが、計ってみたら500gもありました。ひやむぎはたったの90gしか茹でなかったのに。いつもこれだけの野菜を食べているんだと改めて実感しました。...

ウォーキングと、食べながら痩せる健康ダイエットで、27kgのダイエットに成功しました。

ヨアンさん