時短サラダ漬け

時短サラダ漬け
  1. おいしそう！

料理紹介

野菜の残り物で作っちゃいました。
生姜がたっぷりです

★材料

(5人以上分)

  • キャベツ

    150g

  • きゅうり

    2本

  • 人参

    3cm

  • 大根

    150g

  • 生姜

    適量

  • 昆布

    適量

  • 塩

    小さじ1.5

  • 白ゴマ

    大さじ1

  • 桜えび

    大さじ2

  • 鷹の爪

    少々

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    野菜を食べやすい大きさにカットします。
    生姜は千切り。
    昆布は小さくカット。

  2. 2.

    耐熱ボールに全部入れて、軽く混ぜ、ラップをしてレンジで3分ほど加熱する。

★ワンポイントアドバイス

塩加減は薄めにする事。

ヨアンさん

ヨアンさん

ウォーキングと、食べながら痩せる健康ダイエットで、27kgのダイエットに成功しました。