★材料

• 乾燥わかめ

  一掴み(10ｇ)

• キャベツ

  3枚(200ｇ)

• ●水

  大1

• ●本みりん

  大1強

• ●味噌

  大1弱

• ◎マヨネーズ

  小2

• ◎酢

  小1

• ◎炒りごま

  大1〜

★作り方

1. 1.

   わかめを耐熱ボールに入れ、かぶる水に浸し、クルクルっと混ぜて洗い、手を受けに水気を切る
   

2. 2.

   わかめの上に●を入れ、その上にザク切りキャベツ（もしくは手でちぎり入れて）のせ、ラップをしてレンジ700ｗ2分30〜3分加熱
   

3. 3.

   加熱後すぐに熱を逃がすように混ぜ、味を馴染ませ、仕上げに◎を混ぜたら完成です♪
   

★ワンポイントアドバイス

①の水切りは傾ける程度の軽い水切りで。