なかなか痩せない

なかなか痩せない
  1. おいしそう！

おつです。3日ぶりの更新ですが、3日間で0.3kg減り、身長170cmに対して今、62.6kgです。   なかなか痩せないなあ。年齢的なこともあり、少し節食したくらいでは痩せないのです。毎食サラダとか、フルーツだけとかにしないと痩せないんだなあ、私の場合。   よし、明日からは昼と夜はサラダだけにしよう。そうやって、1日の摂取カロリーを500kcal以内に収めるのです。   身長に対するベスト体......