1日で1,9kg減

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おいしそう！

おつです。2日ぶりの更新ですが、2日間で0.6kg減りました。昨日1日で1.9kgも減らしたのです。身長170㎝に対して今、59.8kgです。やっとy60kgを割ったなあ。このまま、毎日少しずつ減らしてベスト体重の55.5kgになりたい。本気で体重を減らすなら、徹底的に食事制限をはかるといい。たとえば、毎食サラダとか。一気に結果を得たいなら、そういう方法もありです。だから、私は明日は......