痩せたいならおでんを食べましょう

痩せたいならおでんを食べましょう
  1. おいしそう！

おつです。2日ぶりの更新ですが、2日間で1.1kg減り、身長170㎝に対して今、60.5kgです。   健康によい痩せ方としては1か月に1kgずつ減らすのがよいとされているので、まあまあいいペースなのではないでしょうか。   私は今、足を怪我しておりランニングできないので、代わりに毎日1時間くらいウォーキングしています。ウォーキングするとやはり痩せるらしくって、たまにウォーキングをさぼった日の翌......